Cum să crești sânii acasă?

Multe femei vor să aibă un bust frumos și magnific. Cineva îl are prin natură, dar majoritatea zilnic visează să crească sau să corecteze forma.

Mărirea sânilor la domiciliu este posibilă! Principalul lucru în această chestiune este alimentația adecvată și un anumit set de exerciții.

Te poți baza pe videoclipul de antrenament sugerat de noi mai jos sau poți începe cu unul simplu: nutriție adecvată și somn sănătos. Desigur, acest lucru nu vă va face figura perfectă, iar pieptul dvs. nu va crește singur, dar atunci veți avea forța, greutatea și sănătatea potrivite pentru o transformare ulterioară.

Moduri de a ajuta la mărirea sânilor acasă rapid și fără intervenții chirurgicale

Dacă nu sunteți confortabil cu dimensiunea sânului, va trebui să aveți răbdare pentru a remedia acest lucru. Într-adevăr, pentru realizarea acestui vis, veți avea nevoie de mai mult de o lună - un număr mare de sesiuni de pregătire așteaptă înainte, ceea ce vă va ajuta să vă atingeți obiectivul.

Acasă, mărirea sânilor se poate face în mai multe moduri:

• remedii populare;
• luând medicamente hormonale - desigur, în acest caz, asigurați-vă că consultați un medic - numai el vă poate spune aportul corect de hormoni;
• urmând o anumită dietă. Acest pas este foarte important nu numai pentru mărirea sânilor, ci și pentru sănătatea femeii în ansamblu;
• realizarea unui masaj sistematic folosind creme speciale;
• alegerea hainelor speciale sau a unui sutien;
• folosind produse cosmetice precum highlighter și bronzer.

Și, desigur, cel mai grav și dificil pas este chirurgia plastică. Dar această metodă nu are nicio legătură cu opțiunile de acasă, așa că să ratăm.

Exerciții pentru mărirea sânilor

Un mod natural de a mări glandele mamare la domiciliu este de a construi mușchi. Mușchiul toracic, ca și restul mușchilor umani, va deveni ușor elastic după efectuarea sistematică a anumitor exerciții.

Simulatorul de piept EasyCurves - ajută la construirea pieptului

Pentru a-ți face sânii mai mari, trebuie să faci exerciții fizice cu simulatorul EasyCurves zilnic. Principiul exercițiului este următorul: mânerele trebuie trase în părțile laterale și returnate în poziția inițială.

Apăsarea și stoarcerea palmelor este o altă modalitate de a mări pieptul acasă. Fetele ar trebui să facă push-up-uri de 15 până la 20 de ori cu spatele plat pe degetele de la picioare. Strângeți-vă palmele în fața voastră, de parcă vă rugați cu forță maximă. Păstrați în această poziție cel puțin 20 de secunde. Repetări - de 5-7 ori.

De asemenea, puteți efectua seturi speciale de exerciții dezvoltate de profesioniști. Uita-te la tutoriale video de:

Puteți crește pieptul acasă după dimensiunea fără plastic și creme de origine dubioasă folosind un set de exerciții speciale. Acest lucru, apropo, nu numai că vă va permite să achiziționați volumul dorit, dar, de asemenea, vă vor îmbunătăți în general condiția fizică.

Astfel de exerciții după naștere sunt utile în special atunci când este necesar pentru a aduce corpul în formă.

Cum remedii populare pentru a crește sânul

Deci, fetele care doresc pentru a mari sanii ar trebui să acorde o atenție nu numai la un set de exerciții pentru a ajuta la „pompă“ mușchii pectorali, dar, de asemenea, pentru propria lor hrană.

Există mai multe produse care ar trebui consumate dacă doriți să creșteți sânul singuri și să nu cheltuiți bani pentru operație:

• Mai multe proteine! Puiul, peștele, fructele de mare, laptele, ceaiul de tei sunt ajutoare excelente în această problemă.
• Unde fără varză? Toată lumea știe - vei mânca varză - va curăța organismul de toxine și va contribui la frumusețea pielii.
• Mănâncă o linguriță de turmericspălând-o jos laptede fiecare dată înainte de a mânca.
• Un hormon precum estrogenul este foarte important pentru mărirea sânilor. Este conținut în nuci și miere. Se toarnă nucile decojite cu miere și se lasă la loc rece la o săptămână. Există două-trei linguri în fiecare zi!
• Infuzie - îmbătător. Pentru a-l pregăti, luați o lingură de hamei și un pahar de apă. Se fierbe amestecul timp de aproximativ 20 de minute. Bea trei linguri înainte de fiecare masă.
• Cocktail de cereale: porumb, mei, ovăz, orz. Luați toate ingredientele pentru 1 lingură. și se toarnă 500 ml de apă. Gatiti până când până când boabele nu sunt estompate. Se strecoară înainte de utilizare! Luați ca în rețeta de mai sus!
• Ceaiul preparat din frunze de fragi foarte util nu numai pentru sâni, ci și pentru îmbunătățirea sănătății. Se pot prepara ca un ceai obișnuit, lăsați o vreme și beți când doriți!

Important! Nu folosi iod pentru mărirea sânilor acasă, deoarece acesta este totul un mit. Doar arsurile pe piele vor rămâne.

Cum se mărește vizual un sân?

Deci, dacă mărirea sânilor este necesară de urgență și nu există timp pentru exerciții fizice, dieta și, în plus, chirurgia, nu disperați. Alegerea unei rochii cu un decolteu profund, este foarte posibil să impresionați pe toți. Pentru a face acest lucru, utilizați sutienul potrivit.

Sutien pentru corectarea sânilor din iepure - Mare!

Acest sutien ajută la ridicarea pieptului și adaugă volum datorită siliconului localizat în cupă. Este confortabil de purtat, iar sub haine este complet invizibil.

O altă opțiune este sutienul BreStick invizibil.

Își menține perfect forma, creând efectul unei creșteri vizuale a bustului. Este, de asemenea, un sutien util pentru cei care se recuperează de la alăptare.

Sfaturi suplimentare pentru mărirea optică a sânilor fără intervenții chirurgicale:

• puteți utiliza un sutien obișnuit cu efect push-up;
• poartă mai des tricouri cu un V - gât sau buzunare pe piept;
• Rochiile cu talie înaltă și puloverele în culori pastelate vor adăuga, de asemenea, volum pieptului.

În plus față de astfel de tehnici, pieptul poate fi crescut vizual folosind produse cosmetice. Pentru a face acest lucru, aplicați un evidențiator în anumite zone. Uita-te la tutorial video.

Cum de a crește rapid sân?

Se crede că compresele făcute din lut albastru natural sau uleiuri esențiale pot ajuta la mărirea sânilor acasă.

1. Rețeta 1: Argilă albastră sfărâmată a pus pe piept pe timp de noapte. Spălați-vă cu apă caldă dimineața și umeziți zona tratată cu smântână.
2. Rețeta a doua: ulei de ylang - ylang, migdale și geranium Se amestecă 1 lingura pus pe o cârpă și se aplică pe noapte. Înlocuirea compresei cu un tampon de bumbac dimineața.

Spray GormoBust este o altă opțiune pentru mărirea sânilor

Preparatul „Hormobust” conține fitoestrogen, care este responsabil pentru stimularea creșterii glandei mamare.

Cum de a crește masaj de san

Acasă, nu poți face doar exerciții sportive care ajută la creșterea sânilor, ci și masaj. Efectuați masaj zilnic la duș, în mișcare circulară, sau de la sfârc până la umeri și axile, folosind o cremă grasă. Este imposibil să apăsați tare pentru a nu deteriora pielea delicată.

Cum să păstrezi un sân frumos după naștere?

Pentru ca sânul tău să nu se calce în timpul alăptării și după nașterea unui copil, trebuie să-l hrănești corespunzător. Acest lucru este cel mai bine făcut întins pe partea ta cu o pernă sub cot. Astfel, nu atârnă și nu se întinde.Desigur, lenjerie de corp ar trebui să fie schimbate în fiecare zi (este vorba despre un sutien), urmați de igienă, să ia vitamine, mânca bine și dormi bine.

Cât de mult este de a crește sân?

Dacă încă întrebați, „Cum de a crește dimensiunea pieptului“, dar nu vrea să cheltui o mulțime de efort pentru a atinge obiectivul, există o modalitate foarte bună - un chirurg plastic pentru a face ușor și rapid la o dimensiune sau două mai mari. Însă acesta este un mod foarte scump, înainte de care trebuie să aflați dacă operațiunea este potrivită pentru dvs. personal, dacă o veți transfera bine și multe alte nuanțe. Desigur, suntem împotriva intervenției chirurgicale. Dar acest fapt nu împiedică femeile să ia măsuri atât de grave. De exemplu, astfel de celebrități. Ca Glucoza, Anna Khilkevich, Victoria Beckham și mulți alții au trecut prin asta.

Mărirea chirurgicală este un pas grav care necesită o mulțime de banipentru ca operația să reușească cu adevărat. O astfel de procedură merită de la 250.000 de ruble.

(7 estimări înseamnă: 3,57 din 5)

Se încarcă ...