Cum să ai grijă de o persoană după 30 de ani?

0
390
Facială după 30 de ani

Odată cu vârsta, pielea feței își pierde aspectul sănătos și începe să se estompeze. Acest lucru se întâmplă atunci când o femeie împlinește vârsta de treizeci de ani. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să aveți grijă deosebită de piele, hidratându-l în timp util și hrănind cu elemente utile (cremă fortificată, lapte, măști).

Starea pielii faciale dupa 30 de ani

Fața femeii după 30 de ani

Pielea unei femei după 30 de ani suferă modificări hormonale. În această perioadă, producția de colagen scade, ceea ce contribuie la:

  • Apariția primelor riduri faciale pe față;
  • Scăderea elasticității pielii
  • Reduce elasticitatea acestuia;
  • Pierderea prospețimii și strălucirea tenului;
  • Apariția edemului și umflarea, mai ales după o noapte de somn;
  • Agravarea pliurilor nazolabiale.

Când o femeie împlinește vârsta de treizeci de ani, pielea ei este deja considerată matură. Organismul perturbă metabolismul și scade procesul de reînnoire a celulelor. Desigur, nu se poate face nimic cu genetica, dar dacă respectați recomandări simple pentru îngrijirea pielii faciale, atunci puteți elimina simptomele de mai sus ale ofilirii sale.

Reguli pentru îngrijirea pielii după 30 de ani

Îngrijirea feței după 30 de ani

Pentru a păstra strălucirea naturală și elasticitatea pielii, o femeie după 30 de ani trebuie să respecte mai multe reguli. Recomandările pentru îngrijirea feței includ:

  • Masaj facial de dimineață;
  • Spălați de două ori pe zi cu apă filtrată la temperatura camerei;
  • Respectarea regulilor de ștergere a feței. Nu întindeți pielea. Cea mai bună metodă de a îndepărta picăturile este să le uscați cu un prosop;
  • Tonifiere musculară facială;
  • Hidratarea cu o cremă specială (cu vitamine și minerale);
  • Eliminarea corectă a machiajului folosind un lapte special sau un tonic pentru femei după 30 de ani;
  • Curățarea zilnică a feței cu un scrub pentru a îmbunătăți efectele hidratantelor;
  • Aplicați măști hidratante și tonifiante.

Să luăm în considerare mai detaliat cum să avem grijă de pielea feței și să o hidratăm pentru a păstra tinerețea naturală după 30 de ani.

Curățare și tonifiere

Demachiant facial emolient
Demachiant facial emolient

Etapa de curățare și tonifiere a pielii după 30 de ani este una dintre cele mai importante. Nu uitați că, după ce ați ajuns la treizeci de ani, pielea este predispusă la uscăciune și spălarea feței cu săpun simplu nu este recomandată. Usucă epiderma și mai mult.

Pentru ritualul de spălare de dimineață, se utilizează apă la temperatura camerei filtrată. Dacă pielea este problematică, atunci se folosește o spumă cosmetică specială. Dacă pielea feței este uscată, atunci pentru spălare se folosesc emulsii și creme speciale.

Crema de curățare cosmetică
Crema de curățare cosmetică

Pentru a aduce mușchii feței în ton, se folosesc cuburi de gheață sau tonice cosmetice. Dacă o femeie are un buget limitat, atunci puteți tonifica fața cu ajutorul perfuziilor din următoarele plante medicinale:

  • Musetelul;
  • salvie;
  • patrunjel;
  • Calendula.

Dacă o femeie în vârstă de treizeci de ani are pielea uscată, tonice potrivite pentru tonifierea mușchilor feței, care includ ierburile de mai sus și vitaminele din grupele A, B și C. Pentru acoperirea grasă și combinată a epidermei, puteți utiliza tonice cosmetice pe bază de alcool.

Pentru pielea uscată, utilizați tonice fără alcool pentru a-l menține umed.

Tonic fără alcool pentru pielea uscată
Tonic fără alcool pentru pielea uscată

Nutriție și hidratare

Crema de fata hidratanta LOreal
Crema de fata hidratanta LOreal

După etapa de curățare și tonifiere a pielii, aceasta trebuie hidratată. Pentru aceasta, o femeie după 30 de ani trebuie să aleagă o cremă adecvată în compoziție. Este recomandat să alegeți produse cosmetice cu protecție împotriva razelor UV.

După împlinirea celor 30 de ani, epiderma este expusă unor factori externi, precum razele ultraviolete. Pentru a preveni apariția petelor de vârstă, se folosesc produse speciale cu protecție UV.

Pentru a hrăni pielea feței, compoziția produselor cosmetice ar trebui să includă substanțe benefice precum:

  • Vitamine din grupul A, C, E;
  • Acidul hialuronic.

De asemenea, după 30 de ani, un produs hidratant pentru față trebuie să conțină substanțe care contribuie la sinteza elastinei și a colagenului. De exemplu, pătrunjelul ajută la hidratarea și hrănirea pielii.

Îngrijire de zi și de noapte

Într-un vis, trupul este restaurat

După 30 de ani, trebuie să aveți grijă de pielea dvs. în timpul zilei și noaptea. Există mai multe reguli pentru îngrijirea pielii seara:

  • Nu mergeți niciodată la culcare fără să îndepărtați mai întâi machiajul. Dacă produsele cosmetice de pe față rămân noaptea, atunci pot provoca apariția acneei și acneei, înfundă porii și provoacă o accelerare a procesului de îmbătrânire;
  • Nu confundați crema de noapte cu crema de zi. Substanțele lor active nu sunt similare între ele și au un efect cosmetic diferit. De exemplu, o cremă de zi hidratează și hrănește pielea, iar o cremă de noapte netezește ridurile;
  • Crema de noapte se aplică pe față cu cel puțin o oră înainte de culcare;
  • Nu aplicați prea mult cosmetice pe față. Acest lucru poate provoca apariția edemului dimineața;
  • O femeie ar trebui să doarmă într-un mediu confortabil. O pernă moale și un aer hidratat vă vor ajuta pielea să mențină tinerețea și un aspect sănătos.

Femeia bea apă

Îngrijirea de zi pentru piele după 30 de ani ar trebui să constea din câteva simple sfat:

  • Exercițiile de dimineață revigorează și tonifică epiderma;
  • Un pahar de apă menține echilibrul de apă în pielea unei femei. Absența deficienței de umiditate în organism conferă feței un aspect sănătos și radiant;
  • Curatam si tonifiem fata. Doar spălarea cu apă curentă nu va fi suficientă, se folosește o spumă cosmetică specială;
  • Hidratează epiderma cu o cremă de față zilnic.

Sub rezerva regulilor de mai sus, pielea feței unei femei după 30 de ani va părea sănătoasă și bine îngrijită.

Eliminarea corectă a machiajului

Îndepărtarea machiajului cu ajutorul unui tampon de bumbac

Îngrijirea corectă a tenului după 30 de ani include îndepărtarea la timp a machiajului. Nu este suficient să-l clătiți cu apă normală. Folosiți produse cosmetice speciale:

  • emulsii;
  • cremă;
  • Loțiune.

După îndepărtarea machiajului, fața se freacă cu tonic și se unge cu o crema hidratanta.

Principala regulă pentru îndepărtarea machiajului este să eliminați machiajul, apoi să vă spălați fața.

Îngrijirea ochilor

Schema de îndepărtare a machiajului ochilor

După 30 de ani, o femeie ar trebui să acorde o atenție specială pielii din jurul ochilor. Devine subțire, delicată și sensibilă. Pentru a preveni apariția edemelor, a ridurilor faciale și a pungilor sub ochi, urmați aceste recomandări:

  • Curățați pielea din jurul ochilor cu lapte demachiant;
  • Hidratează capacul epidermic cu creme. Dacă o femeie după 30 de ani are riduri faciale, atunci este adecvat un produs cosmetic nutritiv. Dacă există umflături, atunci se folosește un hidratant cu o textură ușoară;
  • Folosiți măști tonice;
  • Conduceți un stil de viață sănătos și dormiți suficient;
  • Folosiți procedurile de salon și vizitați medicul estetician.

Atunci când îndepărtați machiajul din jurul ochilor, nu folosiți săpun. Usucă pielea și poate provoca erupții alergice.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii

Îngrijirea pielii feței

Fiecare tip de epidermă îmbătrânește în felul său și, prin urmare, necesită o abordare individuală. La femei, tipul de integument al pielii se dezvoltă odată cu vârsta. Poate fi:

  • normale;
  • uscat;
  • bold;
  • Combinat.

Pielea unei femei după 30 de ani poate diferi. Poate fi sensibil, iritat, deshidratat etc. Luați în considerare regulile de îngrijire a diferitelor tipuri de piele.

Îngrijirea pielii uscate

Uscați pielea la femei după 30 de ani

Principalul tip de piele susceptibilă proceselor de îmbătrânire este cel uscat. Motivul este o încălcare a circulației oligoelementelor în straturile profunde ale pielii. Principalele semne ale îmbătrânirii tipului uscat de epidermă:

  • Tenul alunecat (plictisit);
  • Colțurile ochilor și buzelor privesc în jos;
  • Scăderea tonusului muscular;
  • Volumele feței sunt reduse.

Pentru a evita simptomele de mai sus ale pielii uscate, în primul rând, o femeie ar trebui să se asigure de o odihnă bună. În al doilea rând, atunci când alegeți produse cosmetice, preferințele ar trebui să fie acordate produselor care includ:

  • Vitamina C;
  • Acizi AHA;
  • Antioxidantii.

În îngrijirea pielii uscate, o femeie după 30 de ani nu trebuie să uite de următoarele proceduri:

  • Masaj facial manual de tip clasic;
  • Miolifting;
  • Peeling chimic;
  • Drenaj limfatic în vid.

Peelingul uscat pentru proprietarii de piele uscată după 30 de ani este recomandat să se facă o dată pe an. Procedura îmbunătățește starea pielii și contribuie la producerea de colagen.

Îngrijirea tenului gras

Pielea grasă

Femeile supraponderale suferă de piele grasă. Motivul acestei boli este o scădere a turgorului pielii. Principalul semn al îmbătrânirii este obrajii înăbușiți și apariția pungilor sub ochi. Alte simptome includ:

  • Umflarea feței;
  • Rozacee (rețea vasculară);
  • Trăsăturile faciale devin încețoșate;
  • Obrajii se scurg.

Regula de bază pentru îngrijirea tenului gras este prevenirea. Pentru a netezi modificările legate de vârstă pe față, se recomandă să-i strângeți mușchii cu:

  • Măști de modelare;
  • Masaj sculptural;
  • Miostimulare.

Îngrijirea tenului gras la domiciliu ar trebui să includă aplicarea de măști de parafină și seruri anti-cuperoză (agenți care restabilesc celulele epidermice) și creme. Utilizarea produselor de îngrijire (creme, măști, tonice) va îmbunătăți microcircularea în epidermă.

Îngrijirea pielii

Piele combinată

Tipul combinat de piele facială este considerat unul dintre cele mai complexe tipuri la o femeie de treizeci de ani. Primul semn al îmbătrânirii este apariția ridurilor și umflarea. Alte simptome includ:

  • Scăderea elasticității;
  • Trăsăturile faciale pierd claritatea;
  • Obrajii încep să se drogheze;
  • Omiterea arcadelor superciliare.

Odată cu tipul combinat, pielea îmbătrânește treptat și, prin urmare, problemele sunt rezolvate individual. Primul lucru la care o femeie acordă atenție este ridurilor. Tehnicile de injecție vor ajuta să scapi de ele. Pentru a restabili elasticitatea feței, se folosesc proceduri de drenaj limfatic și masaj.

Îngrijirea normală a pielii

Tipul normal de piele al feței unei femei după 30 de ani

Tipul normal de piele al unei femei după 30 de ani nu se întinde și păstrează forma. Principalul dezavantaj este apariția primelor riduri mici, apoi adânci. Semnele îmbătrânirii tipului normal de epidermă sunt:

  • Senzatia de etanseitate si uscaciune a pielii;
  • Pete de vârstă;
  • Apariția ridurilor în buze;
  • Faldurile pleoapelor.

Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a tipului normal de piele al feței unei femei după 30 de ani, este necesară protejarea acesteia. Prima regulă este să aplicați un produs hidratant înainte de a ieși. Al doilea este aplicarea măștilor regenerative. Starea feței se îmbunătățește prin nutriția constantă a substanțelor sale benefice (complexe de vitamine, acid hialuronic).

Măști de față după 30 de ani

Masca de fata cu efect anti-imbatranire

După 30 de ani, femeilor li se recomandă să aplice o mască pe fețe de două ori pe săptămână. Componentele sale depind de tipul de piele. Măștile sunt:

  • curățare;
  • tonic;
  • reducerea;
  • anti-îmbătrânire;
  • Hidratantele.

Măștile de curățare sunt utilizate de femeile cu tip gras de piele. Sunt preparate pe bază de argilă. Măștile de strângere sunt folosite de femei cu un tip combinat de acoperire a pielii. Nu este recomandat să le folosiți mai des de 1 dată în 2 săptămâni.

Respectați proporțiile corecte când pregătiți măști pentru a preveni reacțiile alergice la componente.

Masca de fata

Măștile de față după 30 de ani ar trebui să conțină:

  • Vitamine din grupa A, E;
  • Uleiuri esențiale;
  • Glicerina si alte elemente utile.

Femeilor după 30 de ani li se recomandă să aplice o mască pe fețe după-amiaza, dar cu cel puțin 1 oră înainte de culcare. Un singur amestec este pregătit pentru o singură aplicare. Produsul este lăsat pe față timp de 15-30 de minute și spălat cu apă caldă.

Măștile de casă ajută la menținerea fermității și elasticității pielii. Utilizarea regulată ajută la curățarea porilor și la eliminarea toxinelor. Femeia selectează componentele pentru mască pe baza caracteristicilor individuale.

Masca de față din argilă

Rețeta unei măști de curățare a feței:

  • Se macină 5 grame de plantan uscat și se amestecă cu 10 grame de argilă marocană și albă;
  • Amestecul se diluează cu ceai cald;
  • Aplicați masca de-a lungul liniilor fluxului limfatic și lăsați timp de 15 minute.

Masca se spală cu apă caldă. Curs recomandat de utilizare - o dată pe săptămână. O mască cu argilă în compoziție ajută la îmbunătățirea tenului și ajută la scăparea de pigmentare nedorită.

Tratamente de salon

Tratamente faciale după 30 de ani

În plus față de îngrijirea pielii faciale acasă, unei femei i se recomandă să viziteze un cosmetolog de cel puțin 2 ori pe an. Salonul desfășoară proceduri profesionale care ajută la menținerea tinereții.

Informați specialistul despre prezența reacțiilor alergice la medicamente, despre bolile trecute și alte contraindicații.

Procedurile de salon care sunt efectuate pentru o femeie după 30 de ani:

  • Mezoterapia - introducerea cocktailurilor de vitamine în epidermă prin injectare;
  • Peeling profund - procedura de îndepărtare a stratului superior și a unei părți a epidermei, care contribuie la procesul de întinerire;
  • Procedura de miostimulare- efecte asupra pielii feței a curenților pulsativi;
  • ridicare - procedura de strângere a mușchilor faciali folosind masaj manual, vidat și cu ultrasunete;
  • Umpluturi de plastic pentru contur - introducerea acidului hialuronic, care conferă elasticitate.

Folosind procedurile de salon de mai sus, pielea feței femeii va părea mai tânără și mai sănătoasă.

Îngrijirea pielii la domiciliu după 30 de ani

Curățarea feței acasă

Îngrijirea pielii faciale după 30 de ani acasă ar trebui să includă un set de acțiuni secvențiale. Pentru a vă face fața să pară frumoasă și suplă, urmați sfaturile și trucurile:

  • Nu bea multe lichide la culcare. Ultimul aport de apă trebuie să fie cu 2 ore înainte de culcare, pentru a nu vă trezi dimineața cu umflarea;
  • Folosiți zi și noapte cremă de față zilnic;
  • Produsul cosmetic trebuie să conțină protecție UV;
  • Mănâncă mai multe fructe și legume pentru a oferi feței tale un aspect sănătos;
  • Aveți grijă pentru pielea din jurul ochilor. Este cea mai sensibilă și îmbătrânește în primul rând;
  • Tonifica zilnic epiderma feței cu tonicuri speciale pentru femei după 30 de ani;
  • Renunta la obiceiurile proaste, la alcool si la fumat;
  • Limitați numărul de căni de cafea pe care le beți pe zi.

Acasă, se recomandă aplicarea unei măști pe față o dată pe săptămână. Produsul este preparat în funcție de tipul de piele. De exemplu, dacă este uscat, se aplică o mască hidratantă. Compoziția amestecurilor casnice ar trebui să includă componente precum colagen, elastină, vitamine B și alte elemente utile pentru epidermă.

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...

Lăsați RĂSPUNSUL

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Vă rugăm să introduceți numele dvs. aici