Secrete de sănătate despre care medicii tac

0
27
Cuplu fericit

Sănătatea este cel mai important lucru pe care îl are fiecare persoană. Iar păstrarea tinereții, a energiei și a vitalității este o prioritate pentru mulți oameni. În această problemă, ascultăm, desigur, medicii. Sunt un fel de stea călăuzitoare.

Însă, medicii nu spun întotdeauna adevărul pacienților despre cum să mențină sănătatea. La urma urmei, dacă ar face acest lucru, atunci nu ar mai fi nimeni care să trateze. Există secrete pe care nici un singur medic nu le va spune.

Dietele nu ajută

Mai mult de o generație a crezut sacral în diete. Se credea că ajută la pierderea în greutate, la refacerea sănătății, la scăparea de boli cronice. Ei „stau” pe diete pentru o anumită perioadă de timp, în care o persoană își direcționează toate forțele către îmbunătățirea sănătății.

Dar, de exemplu, printre francezi, „dietă” înseamnă stil de viață. Bunele obiceiuri aduc rezultate doar pe termen lung.

Medicii înșiși dezvoltă diete și apoi își vând cursurile pentru mulți bani. De asemenea, scriu cărți care dezvăluie chiar secretul sănătății despre care nu știe nimeni. Principalul lucru este să vă gândiți.

Însă, în nicio carte, medicul nu vă va spune secretul că, în sens medical, cuvântul „dietă” este o măsură extremă pentru a salva viața unei persoane. Atunci când ceva interferează cu consumul obișnuit de alimente, o persoană este limitată în alimente.

În viața obișnuită nu este nevoie să „alimentați”. Este mai ușor să urmezi regulile sportivilor care se mențin în formă bună.

Ei sfătuiesc să respecte această regulă: 80% din alimentele consumate ar trebui să fie bune pentru sănătate, iar „pentru suflet” lăsăm 20%.

Mâncare sănătoasă și mâncare rapidă

De asemenea, medicii nu dezvăluie secretul că, în loc să creezi un deficit de calorii în alimente, este mai bine să adaugi activitate vieții tale - înscrie-te la un sport, fă mai multe plimbări, face curățenie în casă mai des etc.

Operația poate fi evitată

Medicii nu vor dezvălui pacientului obișnuit secretul că chirurgia lui ar fi putut fi evitată. Ei înțeleg asta operațiunea este o măsură extremă pentru a salva viața unei persoane. Tot ceea ce poate fi restaurat cu ajutorul medicamentelor și educația fizică nu este supus unei intervenții chirurgicale.

Dar medicii continuă să tacă, pentru că nu le este profitabil să le dezvăluie aceste secrete pacienților lor. Operațiunile costă foarte mulți bani, așa că niciun medic nu va refuza să-ți reîncarci buzunarul. După aceasta, va urma o perioadă lungă de recuperare, iar pacientul va fi atașat la medic. Și asta este bani în plus.

Cea mai dificilă, de drept, recunoscută chirurgie a coloanei vertebrale. Cu ajutorul Pilates, yoga și întindere, a fost posibilă restabilirea sănătății și scăparea unei hernii vertebrale.

Uleiurile vegetale sunt rele

Ulei de floarea soarelui

Se credea că uleiul vegetal reprezintă o amenințare la adresa sănătății numai dacă prăjești. Dar nutriționiștii străini au dezvăluit de mult acest secret.

Chiar și în forma sa brută, uleiul de floarea soarelui nu este benefic pentru organismul uman. Înfundă vasele de sânge, contribuie la creșterea în greutate.

Înlocuitori utili pentru uleiul de floarea soarelui - ulei de măsline, nucă de cocos, smântână, canola, avocado.

Ați depășit hormonul de stres

Când toată lumea din această lume încearcă să ne atragă atenția, este greu să rămânem liniștiți și echilibrați. Există noi oportunități pe care nu vreau să le ratez.

Suntem sfâșiați. Nivelul de stres din organism sare brusc. Dacă nu faceți nimic cu asta pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru duce la o slăbire a sănătății. Corpul nu face față unei astfel de sarcini și nu reușește.

Într-o astfel de situație, o persoană vine cu multe boli incurabile. Revenind la medic, pacientul nu va auzi - „totul este în regulă cu tine, trebuie doar să te odihnești și să dormi”.

Medicul înțelege adevărata stare de lucruri - o persoană a depășit hormonul stresului. În schimb, solicitantului i se recomandă să facă toate testele, să verifice complet corpul. Astfel de verificări sunt costisitoare. În cele din urmă, ei vor prescrie maximum de vitamine și magneziu cu calciu.

Oamenii se îmbolnăvesc pentru că se mișcă puțin

Omul în mișcare

Este suficient să citiți câteva biografii ale centenarilor pentru a înțelege că strămoșii noștri s-au mișcat mult. Parțial pentru că era o astfel de viață și condițiile de supraviețuire presupuneau activitate constantă, fie știau un secret pe care nu îl știam.

Omul modern nu se mișcă mult. Munca - la computer, a venit acasă - relaxată în fața televizorului. Puțină mișcare și multă mâncare nu implică o sănătate bună.

Medicii tac la acest secret al sanatatii. Nu-și trimit clienții să participe imediat la sport. Dimpotrivă, ei vor limita și recomanda „mai multă pace”. Dar „mișcarea este viață” și se pare că tocmai acești strămoși au înțeles acest lucru.

Mâncarea mese mici de 5 ori pe zi este greșită

Acum 50-100 de ani, oamenii nu mâncau de 5 ori pe zi. Nu aveau timp și atâta mâncare. Au mâncat de 2-3 ori, iar acestea au fost mesele principale. Au supraviețuit până la 80-90 de ani și nu au avut probleme grave de sănătate.

Ce vedem astăzi? 3 mese principale sunt obligatorii. Plus gustări obișnuite - prăjituri, dulciuri, nuci. Mulți au uitat care este senzația de foame. Dar este atât de util.

Medicii tace că postul de interval este bun. Implică sări peste 1 masă de câteva ori pe săptămână. De exemplu, micul dejun sau prânzul sunt omise. Înfometarea este necesară, deoarece corpul se odihnește, se reface.

Restaurați echilibrul acido-bazic

Produse pentru menținerea echilibrului acido-bazic

Medicii nu vă vor spune secretul că echilibrul acido-bazic este important. Dieta ar trebui să includă mai multe fructe proaspete, legume, condimente, ierburi. Mai puțin favorizează dulciurile, untul, amidonul.

Într-un mediu alcalin, bacteriile rele nu supraviețuiesc, ceea ce contribuie la dezvoltarea tumorilor și, de asemenea, provoacă procese inflamatorii în organism.

Problema este că medicii noștri spun doar că mănâncă mai multe fructe și legume. Dar puțini explică de ce trebuie făcut acest lucru. Poate că, dacă oamenii și-ar putea da seama la ce probleme duc dulciurile lor favorite, ar fi mai dispuși să mănânce fructe de pădure.

Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni.

Întreținerea și un duș de contrast sunt necesare persoanei. Este apa rece care normalizează fluxul de sânge, ameliorează inflamațiile din organism și întărește sistemul imunitar. Este suficient să faceți un duș de contrast de mai multe ori pe săptămână și să turnați apă rece (nu mai mult de 5-6 secunde).

„Evitați soarele”, vă vor spune medicii. Dar, datorită soarelui, sintetizăm o vitamină importantă pentru sănătatea organismului - vitamina D. Razele soarelui ne tratează de depresie, deznădejde, melancolie și ne energizează.

Medicii nu ridică deloc acest subiect, pentru că pare firesc. Respirați totul despre care să vorbiți. Dar nu toată lumea respiră conștient. Saturația corpului cu oxigen este importantă nu numai pentru menținerea vieții, ci și pentru a scăpa de multe boli. Oxigenul distruge procesele inflamatorii din organism.

Mai bine nu alergați, dar mersul rapid

Nordic Walking

De câte ori ne-au spus medici, nutriționiști, nutriționiști despre beneficiile alergării. Sportivii sunt siguri că alergarea este sportul universal accesibil pentru mulți.

Dar medicii nu descoperă foarte rar secretul că a nu alerga este mai util, dar mersul conștient. Alergarea încarcă inima, iar în lipsa pregătirii, în loc de beneficii, o persoană îi va dăuna corpului.

Pentru a antrena inima, este suficient să te plimbi în primele ore prin aerul curat, de preferință în sus. Acest lucru va îmbogăți corpul cu oxigen, nu va oferi o încărcătură puternică asupra inimii și a articulațiilor.

Și dacă alergarea este disponibilă tinerilor, atunci mersul accelerat este disponibil pentru persoanele în vârstă.

Știi mai bine de ce are nevoie corpul

Produse pentru sănătatea inimii

Medicii tace despre faptul că, de fapt, fiecare persoană știe mai bine de ce are nevoie corpul său. Am dezvoltat capacitatea de a înțelege nevoile corpului nostru, dar nu avem timp să îl ascultăm. Suntem prea ocupați.

Un bărbat în zadar are încredere în medici necondiționat, deoarece tratarea este treaba lor. Nici un medic nu va scăpa 100% de ce pacientul a întâlnit boala sa.

Medicii nu vor dezvălui niciodată secretele sănătății pacienților lor. Nu le interesează acest lucru, altfel pe cine vor trata dacă toată lumea este sănătoasă. Dacă doriți să aveți o sănătate bună, înțelegeți că este doar responsabilitatea dvs., dar nu și a medicilor.

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...

Lăsați RĂSPUNSUL

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Vă rugăm să introduceți numele dvs. aici